CANTIKA.COM, Jakarta - Perubahan hormon selama kehamilan dan masa menyusui dapat memengaruhi kondisi kulit, mulai dari menjadi lebih sensitif, kering, hingga muncul jerawat atau hiperpigmentasi, akibat fluktuasi estrogen dan progesteron dalam tubuh. Kondisi ini juga dijelaskan oleh American Academy of Dermatology, yang menyebut bahwa perubahan hormonal selama kehamilan berpengaruh pada produksi minyak dan sensitivitas kulit, sehingga pemilihan produk perawatan kulit atau skincare yang aman untuk ibu hamil (bumil) dan menyusui menjadi langkah penting demi kesehatan ibu dan bayi.
Skincare untuk bumil sebaiknya difokuskan pada produk dengan formula lembut, minim bahan aktif keras, serta memiliki rekam jejak aman digunakan selama kehamilan. Berikut ini rangkuman 15 rekomendasi skincare ibu hamil yang bisa dipertimbangkan, mulai dari pembersih wajah, pelembap, hingga sunscreen.
Pembersih Wajah (Facial Wash)
Pembersih wajah untuk ibu hamil perlu bekerja lembut tanpa membuat kulit terasa tertarik atau iritasi.
1. Cetaphil Gentle Skin Cleanser
Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Foto: cetaphil.co.id
Cetaphil dikenal sebagai pembersih wajah dengan formula non-foaming, bebas sabun, dan pH-balanced. Karakter ini membantu membersihkan kulit tanpa mengganggu skin barrier alami. Kandungan humektan seperti glycerin berperan mempertahankan kelembapan kulit, yang penting bagi ibu hamil karena kulit cenderung lebih sensitif dan mudah kering. Dilansir dari American Academy of Dermatology (AAD), pembersih wajah yang lembut, non-irritating, dan bebas sabun direkomendasikan untuk kulit sensitif, termasuk pada kondisi khusus seperti kehamilan.
2. Sensatia Botanicals Green Tea & Tamarind Facial Cleanser
Sensatia Botanicals Green Tea & Tamarind Facial Cleanser. Foto: sensatia.com
Pembersih wajah lokal ini memanfaatkan green tea extract yang kaya antioksidan dan tamarin yang dikenal membantu menjaga hidrasi kulit. Formula berbasis botanical dan tanpa bahan keras membuatnya relatif minim risiko iritasi, sehingga cocok untuk ibu hamil yang ingin menggunakan skincare lokal. Dilansir dari Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, green tea memiliki sifat antioksidan dan soothing yang dapat membantu melindungi kulit dari stres lingkungan serta mendukung kesehatan skin barrier.
3. Mama’s Choice Gentle Face Wash
Mama’s Choice Gentle Face Wash. Foto: mamaschoice.id
Produk ini diformulasikan khusus untuk ibu hamil dan menyusui, tanpa kandungan retinoid, alkohol keras, maupun fragrance berlebihan. Kandungan vitamin E dan allantoin membantu menenangkan kulit serta mendukung proses regenerasi ringan tanpa membebani kulit sensitif. Dilansir dari FDA Pregnancy Skincare Guidelines, ibu hamil disarankan memilih produk perawatan kulit yang bebas bahan aktif berisiko dan bersifat lembut.
Pelembap (Moisturizer)
Kulit ibu hamil cenderung lebih kering, sehingga pelembap berperan penting menjaga hidrasi.
1. Skintific 5X Ceramide Barrier Repair Moisture Gel
Skintific 5X Ceramide Barrier Repair Moisture Gel (Instagram/@skintificid)
Pelembap ini mengandung ceramide, hyaluronic acid, dan panthenol yang bekerja memperkuat lapisan pelindung kulit. Dengan skin barrier yang lebih kuat, kulit tidak mudah kehilangan air dan terasa lebih lembap dalam jangka panjang. Dilansir dari British Journal of Dermatology, ceramide berperan penting dalam menjaga integritas skin barrier dan mencegah transepidermal water loss.
2. The Vitamin Lab Barrier Integrity Moisturizer
Moisturizer ini diformulasikan dengan lipid skin-identical yang membantu meniru struktur alami kulit. Kandungan tersebut mendukung kulit agar lebih resilien dan lembap, tanpa memberikan rasa berat, sehingga aman digunakan pagi dan malam oleh ibu hamil. Dilansir dari International Journal of Cosmetic Science, pelembap berbasis lipid efektif menjaga kelembapan dan kenyamanan kulit sensitif.
3. Bio-Oil Skincare Oil
Bio-Oil sering digunakan selama kehamilan untuk membantu menjaga elastisitas kulit. Kandungan plant oils dan vitamin E berfungsi sebagai emolien yang membantu melembapkan serta meningkatkan kenyamanan kulit, baik untuk wajah maupun tubuh jika digunakan secukupnya. Dilansir dari Journal of Dermatological Treatment, emollient oil berperan dalam menjaga fleksibilitas dan kelembapan kulit.
Sunscreen
Paparan sinar matahari tetap perlu dilindungi selama kehamilan. Ibu hamil boleh memakai sunscreen, dengan catatan memilih jenis yang aman.
Gunakan physical/mineral sunscreen (Zinc Oxide atau Titanium Dioxide) karena cenderung lebih aman dibanding chemical sunscreen.
1. Azarine Hydrasoothe Sunscreen Gel
Azarine Hydrasoothe Sunscreen Gel Spf45. Foto: guardianindonesia.co.id
Sunscreen ini memiliki tekstur ringan dan mengandung bahan penenang seperti aloe vera, sehingga nyaman untuk kulit sensitif. Dilansir dari American Academy of Dermatology, mineral sunscreen dinilai lebih aman dan minim iritasi untuk kulit sensitif, termasuk pada ibu hamil.
2. Somethinc Holyshield! Sunscreen Shake Mist
Bentuk mist memudahkan re-apply sunscreen, terutama untuk ibu hamil yang aktif. Selama digunakan sesuai aturan dan tidak menimbulkan reaksi negatif, produk ini relatif aman. Dilansir dari FDA Sunscreen Monograph, penggunaan sunscreen tetap dianjurkan selama kehamilan untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar UV.
3. Anessa Perfect UV Mild Milk
Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk. Foto: Sociolla.com
Varian mild diformulasikan khusus untuk kulit sensitif, dengan fokus pada perlindungan UV yang optimal tanpa rasa berat di kulit. Dilansir dari Japanese Dermatological Association, sunscreen berbasis mineral aman digunakan pada kondisi kulit sensitif.
4. Mineral Sunscreen dengan Zinc Oxide
Berbagai merek sunscreen dengan zinc oxide sebagai filter utama dapat menjadi pilihan aman bagi ibu hamil dan menyusui. Dilansir dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), perlindungan UV berbasis mineral direkomendasikan selama kehamilan.
Skincare Pendukung yang Relatif Aman
1. Toner Hydrating Tanpa Alkohol
Toner dengan humektan seperti glycerin atau hyaluronic acid membantu menjaga keseimbangan kelembapan tanpa memicu iritasi. Gunakan secara moderate sesuai kebutuhan.
2. Serum Niacinamide Low Percentage
Niacinamide dengan kadar rendah dapat membantu memperkuat skin barrier dan mengurangi kehilangan air, selama tidak dikombinasikan dengan bahan aktif keras. Dilansir dari Journal of Drugs in Dermatology, niacinamide tergolong aman dan well-tolerated.
3. Face Oil Berbahan Alami
Minyak alami seperti jojoba oil atau squalane bersifat emolien dan membantu mengunci kelembapan tanpa menyumbat pori, dilansir dari International Journal of Molecular Sciences.
4. Lip Balm Tanpa Fragrance Keras
Lip balm tanpa pewangi atau fragrance dan menthol keras membantu menjaga kelembapan bibir yang rentan kering selama kehamilan, dlansir dari American Academy of Dermatology.
5. Body Lotion Khusus Ibu Hamil
Body lotion dengan emolien dan humektan lembut membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi rasa gatal akibat peregangan kulit, dilansir dari Journal of Obstetrics and Gynecology Dermatology.
Tips Memilih Skincare untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Saat memilih merek skincare yang aman untuk ibu hamil, hindari kandungan seperti retinoid dosis tinggi, hydroquinone, dan chemical exfoliant kuat. Selalu cek label produk dan lakukan patch test sebelum pemakaian rutin.
1. Hindari Kandungan Aktif yang Berisiko
Saat memilih merek skincare yang aman untuk ibu hamil, perhatikan komposisi di label. Sebaiknya hindari bahan seperti retinoid dosis tinggi, hydroquinone, dan chemical exfoliant yang terlalu kuat, karena berpotensi memicu iritasi atau tidak disarankan selama kehamilan.
2. Biasakan Cek Label dan Lakukan Patch Test
Sebelum menggunakan produk baru, selalu cek daftar ingredients dan lakukan patch test di area kecil kulit. Langkah sederhana ini membantu memastikan skincare aman digunakan dan tidak menimbulkan reaksi negatif pada kulit ibu hamil yang cenderung lebih sensitif.
3. Apakah Skincare Glad2Glow Aman untuk Bumil?
Banyak yang bertanya, skincare Glad2Glow apakah aman buat bumil? Untuk ibu hamil, disarankan hanya memakai produk basic yang fokus pada hidrasi dan perawatan dasar, tanpa kandungan aktif kuat. Jika masih ragu, konsultasi dengan dokter kulit atau tenaga medis tetap menjadi pilihan paling aman.
Pilihan Editor: Pilihan Paket Skincare untuk Kulit Lebih Terawat
SITI MUPLIKAH
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi Terkini Gaya Hidup Cewek Y dan Z di Instagram dan TikTok Cantika.
