CANTIKA.COM, Jakarta - Menjelang comeback musim panas mereka yang dijadwalkan rilis pada 25 Juni 2025, para member fromis_9 membocorkan rutinitas self-care pribadi dalam sebuah video eksklusif. Mulai dari cara menjaga pola makan, tips mengatasi pembengkakan tubuh, hingga rahasia kulit glowing meski jadwal padat, semuanya dibagikan secara jujur dan relatable.
Kalau kamu sedang cari inspirasi untuk tampil segar dan sehat tanpa ribet, rutinitas ala idol K-pop ini wajib kamu coba!
1. Diet Sehat Tanpa Tersiksa: Kunci Tetap Fit Jelang Comeback
Nggak ada diet ekstrem di sini. Para member fromis_9 memilih jalur aman yang tetap menjaga stamina: makan bergizi, porsi terukur, olahraga teratur, dan jadwal makan yang konsisten. Mereka fokus pada makanan bernutrisi, bukan sekadar rendah kalori.
Tips yang bisa kamu tiru:
Selipkan banyak sayur dan buah dalam menu harian
Utamakan protein dan karbohidrat kompleks
Jangan melewatkan waktu makan agar energi stabil
- Jika ada waktu, jaga tubuh tetap aktif bergerak
Dengan pola ini, tubuh tetap bertenaga dan siap menghadapi aktivitas padat tanpa rasa lemas.
2. Trik Atasi Wajah & Tubuh Bengkak Setelah Aktivitas Padat
Pernah bangun tidur dengan wajah sembap atau merasa badan “berat” setelah hari yang melelahkan? Ternyata, para member juga mengalaminya dan punya cara tersendiri untuk mengatasinya.
Solusi anti-bengkak versi fromis_9:
Gunakan kompres dingin di area wajah atau kaki
Lakukan pijat ringan untuk melancarkan sirkulasi
Perbanyak minum air putih agar tubuh lebih cepat pulih
Beberapa dari mereka juga rutin melakukan bloating care di studio kecantikan saat sedang persiapan comeback.
3. Rahasia Skincare Musim Panas: Glowing Tanpa Ribet
Musim panas identik dengan kulit kusam dan berminyak. Tapi kulit para member tetap terlihat segar dan sehat. Apa rahasianya?
Langkah skincare yang mereka andalkan:
Pembersih ringan untuk menghilangkan kotoran dan keringat
Serum vitamin C untuk mencerahkan dan melindungi kulit
Krim pelembap agar kulit tetap kenyal
Sunscreen sebagai tameng utama dari sinar UV
Kunci utama mereka hanya dengan menjaga kelembapan kulit dan jangan pernah skip sunscreen, bahkan saat di dalam ruangan!
4. Produk Andalan yang Bikin Kulit Makin Glowing
Setiap member punya satu produk “dewa penyelamat” yang selalu mereka bawa: ada yang andalkan essence, ada juga yang rutin pakai sheet mask, dan ada yang jatuh cinta pada krim pelembap tertentu. Meski berbeda, tujuannya sama—membuat kulit tetap cerah, tenang, dan lembut meski sedang hectic.
Kamu bisa mencoba produk dengan kandungan vitamin C, hyaluronic acid, atau niacinamide untuk hasil serupa.
Cara Simpel Meniru Rutinitas Self-Care fromis_9
Kalau kamu ingin mulai menerapkan self-care ala fromis_9, berikut panduan sederhananya:
Pagi hari: Bersihkan wajah, aplikasikan serum dan pelembap, lalu tutup dengan sunscreen.
Siang hari: Jangan lupa minum air putih dan konsumsi camilan sehat.
Setelah aktivitas: Lakukan pijat ringan untuk mengurangi ketegangan otot dan bengkak.
Malam hari: Bersihkan wajah, gunakan skincare malam, dan sesekali aplikasikan sheet mask.
Seminggu sekali: Lakukan perawatan tambahan seperti bloating care atau masker spesifik sesuai kebutuhan kulit.
Siap Tampil Lebih Sehat dan Fresh?
Nggak perlu jadi idol dulu untuk punya kulit glowing dan tubuh fit. Kuncinya ada pada konsistensi dan kesadaran merawat diri. Yuk, mulai langkah kecilmu hari ini, karena self-love dimulai dari rutinitas sederhana yang kamu jalani setiap hari.
Kalau kamu ingin mengetahui tips self-care lengkapnya, kamu bisa menonton videonya di tautan berikut ini. (CND)
Pilihan Editor: Tampil Langsing di Pernikahan Alyssa Daguise, Begini Rahasia Diet Aurel Hermansyah
YOUTUBE | ALLKPOP
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
