CANTIKA.COM, Jakarta - Semprotan aroma parfum terakhir yang kamu semprotkan sebelum keluar rumah sangatlah kuat. Baik itu aroma baru, aroma favorit yang sudah dikenal, atau aroma awal kamu, parfum berfungsi sebagai sentuhan akhir pada penampilan kamu hari itu dan berperan penting dalam perasaan dan energi yang kamu keluarkan.
Menariknya, beberapa aroma parfum terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan rasa percaya diri kamu, menjadikannya pilihan yang baik untuk hari-hari ketika kamu ingin menaklukkan segalanya atau bahkan skenario ketika kamu mempertaruhkan banyak hal.
"Ada banyak penelitian berbeda yang membuktikan, melalui ilmu saraf , bahwa wewangian dan parfum mampu mengganggu suasana hati kita secara langsung," jelas Debora Xavier, pakar wewangian dan manajer pengembangan produk di Granado. "Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa indra penciuman kita secara langsung terhubung dengan sistem limbik di otak, yang bertanggung jawab atas emosi kita."
Jadi pada dasarnya, wewangian dapat berfungsi sebagai kode curang kecil untuk harga diri kamu. Berikut aroma wewangian yang terbukti dapat membuat kamu lebih percaya diri.
1. Jeruk
Aroma jeruk, lemon, bergamot, dan jeruk bali terasa segar dan modern, dan juga dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda. Xavier mengatakan aroma ini telah terbukti memiliki efek memberi energi dan meningkatkan suasana hati. "Aroma ini merangsang pelepasan dopamin dan serotonin, [dan mungkin] membantu dalam kasus depresi ringan." Salah satu penelitian yang paling sering dikutip tentang topik ini adalah dalam Behavioural Brain Research , yang diterbitkan pada tahun 2006.
2. Kayu Cendana
Kabar baik! Aroma dasar cendana yang Anda sukai adalah aroma yang ampuh untuk meningkatkan rasa percaya diri. “Aroma kayu cendana yang hangat dan lembut telah terbukti memiliki efek stimulasi pada sistem saraf,” kata Kara Kowalski, pakar wewangian dan pimpinan pengembangan produk di Snif. “
Sebuah penelitian yang diterbitkan di Planta Medica menemukan bahwa menghirup minyak kayu cendana India Timur menyebabkan peningkatan gairah fisiologis, termasuk peningkatan denyut nadi dan konduktansi kulit, serta peningkatan perhatian dan suasana hati pada diri sendiri di antara para peserta.”
3. Vanila
Vanilla adalah aroma hangat lainnya yang terkenal karena kemampuannya untuk meningkatkan rasa percaya diri. "Menenangkan dan membumi, vanilla menciptakan rasa tenang dan mudah didekati," jelas Jeniece Trizzino, wakil presiden inovasi dan produk untuk Scentbird.
Ia menambahkan, "Penelitian telah menunjukkan bahwa aroma vanila dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan perasaan bahagia. Dalam satu penelitian , pasien yang terpapar aroma vanila selama MRI melaporkan stres yang jauh lebih sedikit." Idenya adalah bahwa efek menenangkan membantu menurunkan ketegangan internal dan meningkatkan kestabilan emosional, yang dapat menghasilkan rasa percaya diri yang tenang dan membumi.
4. Mawar
Jangan remehkan kekuatan aroma bunga yang lembut. Misalnya, meskipun mawar bersifat romantis dan feminin, penelitian menunjukkan bahwa mawar dapat "mengurangi kortisol dan meningkatkan perasaan puas dan sensualitas," kata Xavier.
Aroma lembut ini bahkan dapat membantu meredakan perasaan stres dan cemas. Sebuah studi kecil yang dipublikasikan di Natural Product Communications menemukan bahwa peserta mengalami penurunan laju pernapasan yang signifikan dan mereka melaporkan merasa lebih rileks dan tenang dibandingkan dengan kelompok kontrol.
5. Bunga Lavender
Anda mungkin pernah mendengar bahwa lavender dikaitkan dengan perasaan sejuk, tenang, dan tenteram; tidak mengherankan jika lavender menjadi pilihan utama di spa di seluruh dunia. Khasiatnya yang menenangkan pikiran secara tidak langsung dapat meningkatkan rasa percaya diri, jelas Kowalski.
Misalnya, ia merujuk pada sebuah studi yang diterbitkan dalam Frontiers in Psychology yang menemukan bahwa partisipan yang terpapar aroma lavender menunjukkan peningkatan kepercayaan interpersonal selama permainan kepercayaan. "Hal ini menunjukkan bahwa lavender membantu orang merasa lebih nyaman dan terbuka di sekitar orang lain, yang dapat meningkatkan kepercayaan diri kamu secara signifikan," katanya.
6. Melati
Hiruplah aroma melati dan kamu akan langsung terhanyut dalam aromanya yang manis dan surgawi. Namun, tahukah kamu bahwa melati juga dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri kamu?
“Melati bersifat sensual dan membangkitkan semangat, dikenal dapat merangsang otak dan membangkitkan perasaan gembira,” Trizzino memberi tahu kami. “Melati terbukti dapat meningkatkan kewaspadaan dan memperbaiki suasana hati, bahkan memiliki efek stimulasi ringan yang sebanding dengan beberapa antidepresan. Kualitas euforianya dapat membantu Anda merasa terbuka secara emosional, berseri-seri, dan nyaman secara sosial.”
Pilihan Editor: Alchemist Rilis 4 Aroma Parfum Baru, Ada Wangi Hutan Pagi Hari
REAL SIMPLE
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
